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適合對(duì)象:對(duì)少兒籃球培訓(xùn),少兒球類培訓(xùn)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開設(shè)課程校區(qū):首開望京體育園校區(qū),首都體育校區(qū),動(dòng)客空間校區(qū)
1、身體體能訓(xùn)練
一個(gè)好的籃球訓(xùn)練它不僅僅是一個(gè)籃球技巧訓(xùn)練。它更是一個(gè)身體本身的訓(xùn)練,體能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的必備的訓(xùn)練課程。一個(gè)好的體能是籃球本身的基礎(chǔ)。通過大肌肉群的綜合訓(xùn)練使孩子們?cè)隗w能訓(xùn)練時(shí)不會(huì)覺得枯燥,同時(shí)可以很好的參與其中。體能是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),是孩子身體發(fā)育重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
2、平衡訓(xùn)練
身體平衡訓(xùn)練是針對(duì)孩子的另一個(gè)重要的環(huán)節(jié),身體平衡包含了身體協(xié)調(diào),所以想在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有一個(gè)更好的提升,平衡訓(xùn)練是必備的訓(xùn)練之一,是搭配在籃球訓(xùn)練課程當(dāng)中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環(huán)節(jié)??衫靡恍┬∑餍祦?lái)輔助完成,讓孩子們可以感覺到樂趣。
3、小器械訓(xùn)練
籃球訓(xùn)練一直倡導(dǎo)的是全面提升孩子身體素質(zhì)與發(fā)育的理念去進(jìn)行,所以會(huì)在基本的籃球訓(xùn)練當(dāng)中穿插很多身體訓(xùn)練項(xiàng)目,小器械訓(xùn)練就是其中一個(gè)。即用很多輔助器械來(lái)幫助孩子們鍛煉到從來(lái)沒鍛煉到的小肌肉群,讓孩子的身體可以更好更健康的發(fā)展。
4、分組對(duì)抗訓(xùn)練
分組對(duì)抗訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練中常見的訓(xùn)練方式,目的是培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),訓(xùn)練營(yíng)經(jīng)常會(huì)把籃球訓(xùn)練分成若干組進(jìn)行比拼。
5、心理素質(zhì)訓(xùn)練
此類訓(xùn)練的目的是發(fā)展孩子們的心理素質(zhì),讓孩子的籃球訓(xùn)練不僅僅是運(yùn)動(dòng)與玩,而是真正的身心靈的訓(xùn)練。訓(xùn)練方式是限定時(shí)間投籃,上籃,分組對(duì)抗的方式進(jìn)行訓(xùn)練。讓孩子可以在不知不覺間去體會(huì)。
6、身體矯正訓(xùn)練
孩子的體姿體態(tài)問題困擾著家長(zhǎng)。沒有一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣跟體姿體態(tài)也是有非常大的關(guān)系。由于孩子長(zhǎng)的過快,或者平常學(xué)習(xí)習(xí)慣導(dǎo)致的駝背問題,脊柱側(cè)彎問題都會(huì)得到非常大的改善。訓(xùn)練營(yíng)中的此類課程可幫助孩子們可以在籃球訓(xùn)練的同時(shí),把自己的身體姿態(tài)做一個(gè)調(diào)整。
小飛人青少年籃球俱樂部成立于2005年。逐漸成長(zhǎng)為一家擁有正規(guī)化公司經(jīng)營(yíng)、完整的教學(xué)體系、優(yōu)秀教練資源、專業(yè)青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
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