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搏擊減脂塑形效果要比跑步好，比擼鐵器械更有樂趣。現(xiàn)在搏擊訓(xùn)練，是一項(xiàng)科學(xué)綜合性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。包含有氧，無氧，體適能，力量訓(xùn)練，營養(yǎng)學(xué)等！
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