重慶21天“雄鷹行動好習慣”養(yǎng)成營

第一天：

9:30 準時到達指定集合點報道，集結(jié)出發(fā)、抵達基地、分發(fā)作訓(xùn)服，分配宿舍隊列訓(xùn)練(紀律意識灌輸、禮貌禮節(jié)意識訓(xùn)練)

下午: 開營儀式、團隊組建、隊列訓(xùn)練、紀律意識，選取隊長

晚上: 召開例行班務(wù)會:(自我介紹、班規(guī)要求、內(nèi)務(wù)要求、軍營文化介紹) 內(nèi)務(wù)衛(wèi)生訓(xùn)練、軍營日記

第二天：

上午:單個軍人隊列基礎(chǔ)訓(xùn)練、習慣養(yǎng)成鍛造紀律意識塑造養(yǎng)成

下午: 務(wù)整理。保持宿舍干凈衛(wèi)生，培養(yǎng)優(yōu)良習慣隊列訓(xùn)練（軍姿、稍息、立正、停止間轉(zhuǎn)法、跨立立正、蹲下起立、敬禮禮畢）、士氣訓(xùn)練；素質(zhì)訓(xùn)練：禮節(jié)禮貌意識灌輸

晚上:軍營文化活動:唱軍歌、拉歌比賽、軍營日記

第三天：

上午: 內(nèi)務(wù)整理。保持宿舍干凈衛(wèi)生，培養(yǎng)優(yōu)良習慣，隊列訓(xùn)練（停止間動作鞏固）、齊步走訓(xùn)練

下午:軍事鐵人三項挑戰(zhàn)項目:武裝障礙闖關(guān)、拉輪胎，扛圓木

娛樂項目：火線英雄《槍林彈雨》

晚上: 暑假作業(yè)輔導(dǎo)、軍營日記

第四天

上午:戶外知識學習，學習使用望遠鏡方向辨別、形體訓(xùn)練、軍人氣質(zhì)訓(xùn)練;匕首格斗術(shù)(塑造身體協(xié)調(diào)能力)

下午： 土灶野炊自己動手豐衣足食

晚上:暑假作業(yè)輔導(dǎo)(用心做作業(yè))、軍旅日記

第五天：

上午:內(nèi)務(wù)評比（疊被子大賽） 軍事拓展項目：達芬奇密碼

鍛煉孩子協(xié)同配合能力，團隊協(xié)作開發(fā)領(lǐng)導(dǎo)組織能力

下午:匕首格斗術(shù)訓(xùn)練;、先鋒工程: 單兵帳篷學習搭建

晚上:內(nèi)務(wù)衛(wèi)生榮譽頒獎大會對好的連隊授予優(yōu)秀連隊稱號

第六天

上午:隊列訓(xùn)練好習慣行為訓(xùn)練

下午：滅火器的使用以及地震火災(zāi)洪災(zāi)發(fā)生危險后應(yīng)該如何快速

的處理和逃脫

晚上：愛國主題教育電影

第二階段9 天特戰(zhàn)技能—反恐軍事武器知識掌握階段

目的：熟悉武器知識，學會與他人協(xié)助并完成任務(wù)，提高自我的組織能力，團隊能力，個人獨立思考能力強化自我的戰(zhàn)斗意志和作風。

第七天

上午:滲透技能訓(xùn)練

攀爬穿越雷區(qū)，識別圖標及遠距離觀察敵情等訓(xùn)練科目，利用周邊

有利地形判斷方向和識別標志性建筑物

下午:大型娛樂團隊活動:羅馬戰(zhàn)車、培養(yǎng)動手能力、團隊意識、合作

精神、團隊意識

晚上:夜訓(xùn)全副武裝緊急集合訓(xùn)練

第八天

上午:世界十大名槍講解（例：95 步槍AK-47 M16 G36 FAMAS

AUG 等等）讓孩子理解掌握槍支由來以及普及知識明白先進的設(shè)備，

祖國才能強大

下午:軍事拓展課程（生命動力圈） 鍛煉團隊協(xié)同配合團隊精神

晚上：輔導(dǎo)作業(yè)

第九天

上午:觀摩武器裝備、槍支分解、軍旅研學課程、

下午:娛樂課程：真人CS 對抗紅藍演習（游擊戰(zhàn)叢林戰(zhàn)斬首行動）

晚上:做暑假作業(yè)、課程輔導(dǎo)

第十天

上午:匕首格斗術(shù)訓(xùn)練，感恩父母手語操訓(xùn)練

下午:魔訓(xùn)圓木特戰(zhàn)體能訓(xùn)練。

圓木俯臥撐深蹲仰臥起坐在泥塘中鍛煉學員的拼搏意志感受什

么是團隊的力量，認識到自己是一個連隊在戰(zhàn)斗突破自我

晚上：學習拉歌

第十一天

上午:軍事訓(xùn)練:隊列訓(xùn)練、拉歌比賽、隊列會操比賽

下午:利劍行動通過真實模擬對抗，讓營員運用戰(zhàn)術(shù)配合成功的解救隊員

晚上:篝火晚會、歡快之夜

第十二天

上午:耐力技能訓(xùn)練通過長途拉練（5 公里）的形式讓學員感受革命

紅軍長征的不易，模擬體驗拉鏈行軍的途中情況染毒地段敵機轟炸

穿越叢林搶救傷員武裝越野

下午:團隊項目（沙場點兵） 土龍奔跑（鍛煉營員思維能力提升

逆商思維協(xié)同合作團隊統(tǒng)一精神）

晚上:軍營談心會、分享收獲與遺憾;提高學員的總結(jié)分析能力、軍旅

日記

第十三天

上午:軍事科目訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

下午:少年特種兵融合訓(xùn)練，班組戰(zhàn)術(shù)指揮練習，個人指揮能力提升

領(lǐng)導(dǎo)力提升

晚上:軍歌學習

第十四天

上午：戰(zhàn)斗體能訓(xùn)練變速跑極限跑三級跳

下午：偽裝訓(xùn)練利用迷彩偽裝服及周邊類似物體進行偽裝防止敵人

發(fā)現(xiàn)，構(gòu)筑工事偽裝掩體

晚上：軍事勵志電影（長津湖）

第十五天

上午：兵王戰(zhàn)術(shù)技能大比拼大比武

戰(zhàn)術(shù)科目：低姿匍匐側(cè)姿匍匐高姿匍匐競賽考核

手語通信帳篷搭建競賽考核（樹立營員比學趕幫超）精神

下午：團隊項目：傳遞夢想

晚上：暑假作業(yè)

第三階段6 天心理抗壓—能力訓(xùn)練—領(lǐng)袖能力提升階段

目的：認識自身潛能，增強自信心改進自身形象，克服心理惰性，建立自信，磨練意志，

磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。

第十六天

上午：意志力訓(xùn)練

此次游戲名為勇闖魔王關(guān)或挑戰(zhàn)大魔王，大魔王讓人自然想他是惡毒、心狠手辣類型，教練要扮演這樣的一個大魔王，每一位參訓(xùn)者闖關(guān)都必須要戰(zhàn)勝大魔王才能算過關(guān)，如果戰(zhàn)勝不了大魔王就老老實實在下面待著反省，調(diào)整好自己重新再來。在追求成功的道路上，每個人都必須得通過“意愿關(guān)”與“方法關(guān)”，最后才能到達成功的目的地。每一道關(guān)都有一個擁有至高無上權(quán)利的“魔王”把守?！澳酢辈辉试S你通過時，過關(guān)者必須無條件服從，魔王也無須向過關(guān)者作任何解釋，不能通過的原因須由你自己覺悟。

項目場地：室內(nèi)外場地，空曠安靜

下午：野外生命挑訓(xùn)練指定到達區(qū)域利用工兵土鍬構(gòu)筑無煙土灶

尋求周邊可利用生火器材（鉆木取火）進行訓(xùn)練鍛煉學員野外生命技能

晚上：作業(yè)輔導(dǎo)軍旅日記

意志力訓(xùn)練

第十七天

上午：特戰(zhàn)科目：高空訓(xùn)練百米障礙‘兩棲尖兵快速換彈夾’

下午：專注力訓(xùn)練狙擊槍步槍定型固定瞄準（利用聲音物體干擾學員） 此項目鍛煉營員的專注力

晚上：大型K 歌晚會

第十八天

上午：隊列訓(xùn)練匕首操盾牌術(shù)擒敵拳格斗術(shù)訓(xùn)練，培養(yǎng)學員自我保護意識

下午：無人機偵察觀察報之偽裝潛伏訓(xùn)練

晚上：軍營日記暑假作業(yè)

第十九天

上午：我是鐵人我要體能（體能輪胎折返跑30X5 花式俯臥撐）

下午：水上活動，釣魚摸蝦寓教于樂

晚上：內(nèi)務(wù)榮譽頒獎

第二十天

上午：現(xiàn)代化軍事武器學習，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器，徒手格斗更須技藝超群。能適應(yīng)巷戰(zhàn)、夜戰(zhàn)，并能搜捕、脫險逃生。

下午：戰(zhàn)友互贊會說說身邊的好人好事集體合照

晚上：暑假作業(yè)輔導(dǎo)

第二十一天

上午：科目匯報表演頒獎儀式感恩父母教育（蛻變課程）

下午：集體合影返程回家

晚上：暑假作業(yè)輔導(dǎo)

備注：因天氣影響，課程會根據(jù)天氣原因更改流程和行程安排。