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濟(jì)南大球瑜伽

濟(jì)南大球瑜伽

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適合對象:對瑜伽培訓(xùn),興趣特長等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時:請咨詢 班型:全日制 班制:小班

開設(shè)課程校區(qū):濟(jì)南澗橋校區(qū)

課程介紹

大球瑜伽

1. 腰背有傷一樣能做。因為受力柔和,瑜伽球運動相對比較安全,連腰背已經(jīng)有傷、需要康復(fù)治療的人也可以練習(xí),可以避免對關(guān)節(jié)造成過大的沖擊,做起來就會輕松不少。

2. 訓(xùn)練人體平衡性。瑜伽球是一個“不穩(wěn)定”的運動器械,當(dāng)你借助瑜伽球離開地面時,就要努力保持平衡,不讓球滾動,也不讓自己從球上落下,這就需要腿、腰、腹部的綜合力量控制,這能夠很好地保持身體的協(xié)調(diào)性和肌肉力量。

3. 按摩作用。瑜伽球動作會盡量讓身體與球面做充分接觸,而瑜伽球是由柔軟的PVC材料制成,當(dāng)人體與之接觸時,瑜伽球會均勻而柔和地按摩身體,這有益于促進(jìn)血液循環(huán)。

4. 糾正體態(tài)。當(dāng)你坐在瑜伽球上的時候,身體各部位都在不斷作出細(xì)微調(diào)整,使身體保持穩(wěn)定。這些小動作能促進(jìn)血液循環(huán),加強(qiáng)腰背和腹部力量,讓你不由自主地坐直、打開肩膀,糾正你長期以來錯誤的坐姿。

學(xué)校介紹

章丘伽緣瑜伽健身會館成立于2012年10月,是一家高度專業(yè)化、規(guī)模化、高檔次經(jīng)營健身會館,常年專業(yè)培訓(xùn),全能健身教練,瑜伽教練,肚皮舞教練及舞蹈團(tuán)操教練和和私人教練。,學(xué)不會免費重學(xué),考試合格頒發(fā)教練證書,*優(yōu)異可推薦分配工作。我們始終致力于體育產(chǎn)業(yè)的經(jīng)營與開發(fā),并不斷拓展體育市場經(jīng)營領(lǐng)域,實現(xiàn)體育產(chǎn)業(yè)的多元化經(jīng)營。

本會館是集瑜伽、肚皮舞、健身、健身教練培訓(xùn)為一體的專業(yè)建身場所,我們的項目有:增肌、減肥、塑造形體及改善身體不良體態(tài)。

如果您還在為‘o’型腿,駝背,高低肩,八字腳以及現(xiàn)在流形的職業(yè)病,腰椎間盤突出,頸椎肩膀不適等亞健康狀態(tài)困擾哪就加入我們伽緣瑜伽健身會館健康的運動吧。

讓您在我們專業(yè)系統(tǒng)的引導(dǎo)下通過科學(xué)的運動方式來為您的健康伽分,為您的美麗伽分,為您的生活伽分,從而讓您變得更伽自信,美麗,美麗、健康充滿活力。

在中國,有一大批社會精英正在享受力瑜伽帶來的全新健康生活,多樣的健身課程更使本會館成為時尚獨特的社交場所,志在中國建立一個重點、多線、全面的市場,成為具有國際水準(zhǔn)的健康生活塑造者。 我們的健身理念獨辟蹊徑!我們有時尚的健身,更有引導(dǎo)人們對高尚生活品質(zhì)的追求——強(qiáng)健體魄、雕塑身形、釋放壓力、喚醒每個人對健康和美的追求。在發(fā)展的同時,我們始終展示專業(yè)態(tài)度和強(qiáng)大實力。

我們的優(yōu)勢:

1、環(huán)境溫馨、舒適、安靜。

2、專業(yè)的教練團(tuán)隊、*貼心的服務(wù)。

3、小班制授課,標(biāo)準(zhǔn)科學(xué)的授課時間,保證上課質(zhì)量。

4、根據(jù)會員自身情況,分別設(shè)置初、中、高級特色課程,讓會員即可以鍛煉身體,又可以學(xué)到知識。

濟(jì)南章丘伽緣瑜伽培訓(xùn)

  • 課程數(shù)量

    14

  • 分校數(shù)量

    1

  • 學(xué)員評價

    0

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