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臨沂瑜伽

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適合對(duì)象：對(duì)瑜伽培訓(xùn),興趣特長(zhǎng)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時(shí)：請(qǐng)咨詢(xún) 班型：任意時(shí)段班制：小班

開(kāi)設(shè)課程校區(qū)：臨沂蘭山校區(qū)

課程介紹

起源于喜馬拉雅山麓地帶，發(fā)揚(yáng)于印度，上古瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢(shì)歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，也是修身養(yǎng)性的一種愉悅心情的方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一，讓世世代代的人從中獲益。

人們一般會(huì)在累的時(shí)候去練一下，放松心情。

學(xué)校介紹

仲武國(guó)際武術(shù)跆拳道成立于2009年5月，秉承“一切為學(xué)員的未來(lái)作準(zhǔn)備”的宗旨打造專(zhuān)業(yè)武道培訓(xùn)基地。以武術(shù)、跆拳道、散打、武打影視表演為主，同時(shí)注重學(xué)員綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。讓所有在仲武國(guó)際武道學(xué)習(xí)過(guò)的學(xué)員都能收獲健康的身體、獨(dú)立自主的能力、奮發(fā)向上吃苦耐勞的精神、豐富的舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)、掌握日?；径Y節(jié)、防震防火以及日常生活自救實(shí)用方法、國(guó)學(xué)教育思想等等，讓學(xué)員在健康快樂(lè)中學(xué)習(xí)武道并提高綜合素質(zhì)。仲武國(guó)際武道是臨沂專(zhuān)業(yè)正規(guī)的武道訓(xùn)練基地，有專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練場(chǎng)地、專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練用品和一批專(zhuān)業(yè)水平好綜合素質(zhì)很高的優(yōu)秀教練員。同時(shí)具有組織國(guó)際武術(shù)交流，參加國(guó)際比賽的優(yōu)勢(shì)，除此之外還具備輸送影視演員，為考體育大學(xué)的學(xué)生做考前培訓(xùn)和進(jìn)行藝術(shù)包裝等實(shí)力。環(huán)境好，設(shè)備齊全，教練素質(zhì)高，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。