知識(shí)動(dòng)態(tài)

【健身】十個(gè)運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)方法，快速有效！

我們于劇烈運(yùn)動(dòng)后，都會(huì)感到疲倦或肌肉酸痛，這現(xiàn)象稱之為“遲發(fā)性肌肉酸痛”。它通常于劇烈運(yùn)動(dòng)后的一至兩天內(nèi)出現(xiàn)，而持續(xù)時(shí)間通常少于兩天。這現(xiàn)象是由于肌肉纖維輕微撕裂而導(dǎo)致發(fā)炎所致。

2020-03-09 查看全文

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4分鐘前福建廈門 166****1993 已預(yù)約
7分鐘前浙江寧波 182****4358 已預(yù)約
5分鐘前遼寧沈陽(yáng) 180****4429 已預(yù)約
7分鐘前江蘇南京 182****1819 已預(yù)約
8分鐘前河南鄭州 151****4660 已預(yù)約
5分鐘前遼寧大連 186****8086 已預(yù)約
9分鐘前湖南長(zhǎng)沙 188****7596 已預(yù)約
6分鐘前湖北武漢 181****4867 已預(yù)約
3分鐘前廣東廣州 182****3825 已預(yù)約
8分鐘前廣東深圳 137****6960 已預(yù)約

格華美河南電視臺(tái)（文化路校區(qū)）

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