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廣州青少兒籃球培訓(xùn)

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適合對象：對少兒籃球培訓(xùn),少兒球類培訓(xùn)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時(shí)：請咨詢班型：任意時(shí)段班制：小班

開設(shè)課程校區(qū)：楊箕校區(qū),東山口校區(qū),北京路校區(qū),西村校區(qū),廣州旗艦店校區(qū),華景校區(qū),華師校區(qū),駿景校區(qū),元崗校區(qū),五山L2校區(qū),員村校區(qū),天體校區(qū),廣州體育館校區(qū),富力桃園校區(qū),嶺南校區(qū),市二宮校區(qū),中大校區(qū),太古倉校區(qū),金碧花園校區(qū),海幢校區(qū),澳力校區(qū),燕崗校區(qū),東湖校區(qū),小北校區(qū),三中校區(qū),海港城校區(qū),時(shí)代外灘校區(qū),番禺廣場校區(qū),金山谷校區(qū),擊掌校區(qū),西塱校區(qū),小西關(guān)校區(qū)

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課程介紹

適用對象：

1、5-16歲兒童

2、通過運(yùn)動(dòng)教育塑造健全的人格

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

增強(qiáng)孩子團(tuán)隊(duì)合作意識，增提升競爭意識，在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)習(xí)更多籃球技能

課程內(nèi)容：

體能訓(xùn)練計(jì)劃:

小步跑30秒，平板支撐30秒，高抬腿20個(gè)，屈腿兩頭起6組X15個(gè)，對側(cè)肩6組X30個(gè)，深蹲跳5組X15個(gè)，波比跳5組X20個(gè)

為了運(yùn)動(dòng)后的肌肉不緊繃，還有大腿前側(cè)拉伸，大腿后側(cè)拉伸注，每組休息1分鐘。

主要訓(xùn)練肢體協(xié)調(diào)、籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練，興趣愛好培養(yǎng)。

訓(xùn)練內(nèi)容：青少年體能--青少年體適能，手臂力量訓(xùn)練，腿部力量訓(xùn)練，腰腹力量訓(xùn)練，靈敏性，協(xié)調(diào)性少兒籃球基本功練習(xí)，運(yùn)球，傳球，投籃，三步上籃，籃球比賽的規(guī)則及方法

學(xué)校介紹

深圳東方啟明星籃球簡介

東方啟明星中國青少年籃球教育頭部品牌，覆蓋全國100+城市，600+校區(qū)，累計(jì)服務(wù)學(xué)員30萬+青少年兒童，擁有籃球培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)，業(yè)內(nèi)專業(yè)的用戶口碑。優(yōu)質(zhì)的師資儲備和良好的教學(xué)效果讓更多的家庭選擇東方啟明星，東方啟明星通過多年的努力逐步成為行業(yè)內(nèi)的“籃球教育專家”。獨(dú)創(chuàng)“3段12級”標(biāo)準(zhǔn)課程，根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分段級，提供針對性課程，共包含18個(gè)體質(zhì)，技術(shù)和品格指標(biāo)，融入200個(gè)籃球技術(shù)，300個(gè)游戲教法。讓孩子們在專業(yè)，快樂的籃球環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)熱情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。