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強(qiáng)身健體，提高自身的防御能力，增強(qiáng)身體的靈活度和協(xié)調(diào)性

上課地點：奧體校區(qū),鄞州校區(qū),海曙校區(qū),莊市分館,駱駝分館,梅墟分館,高新區(qū)館

特色課程：寧波少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校,寧波兒童體能訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu),幼兒班,跆拳道精英班,寧波跆拳道學(xué)習(xí)班,寧波兒童跆拳道班

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跆拳道常用的擊頭腿法有高橫踢、后踢、后旋、下劈、雙飛踢。在這幾個腿法中，后踢和后旋腿法都屬于轉(zhuǎn)身腿法，雖然力量大但是命中率低，而且動作幅度偏大，很容易讓對方反擊得分。雙飛踢由兩腿橫踢組成，擊頭動作一般由第二腿橫踢完成。

2020-03-21 查看全文

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