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適合對象:對休閑體育,運(yùn)動競技,興趣特長等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開設(shè)課程校區(qū):杭州堅(jiān)遂體育
跳繩是一項(xiàng)健體專項(xiàng)運(yùn)動。
訓(xùn)練內(nèi)容:
能有效訓(xùn)練個人的反應(yīng)、耐力、肢體協(xié)調(diào)、增強(qiáng)心肺功能。
訓(xùn)練目標(biāo):
有助加強(qiáng)并保持個人體態(tài)健美;達(dá)到強(qiáng)身健體的目的;對刺激身高增長有顯著效果;通過學(xué)校跳繩測試。
堅(jiān)遂體育培訓(xùn) 響應(yīng)國家號召全民健身。少年強(qiáng),則國強(qiáng),針對國情大力發(fā)展青少年身體素質(zhì),體育比重的提升,于是結(jié)合了青少年LTAD模型,自主研發(fā)體適能課程,使少兒從小開始熱愛運(yùn)動,習(xí)慣運(yùn)動,健康體魄收益一生。