南寧普拉提大器械全能培訓班

普拉提大器械全能培訓班

一、招生對象

1.熱愛普拉提并且期望成為教練的您

2.想要豐富教學課程種類的教練

3.想要在基礎教學中進階的教練

4.在教學中進入瓶頸期，有目標但沒有合理性規(guī)劃的教練

5.普拉提愛好者可以通過學習，進行更安全更有效的訓練

培訓導師簡介

張立清老師

普拉提PMA國際認證成員

從事普拉提大器械及孕產(chǎn)行業(yè)近10余年

將飲食與產(chǎn)后修復訓練相結合的實踐人

普拉提六/四/三體系創(chuàng)始人

普拉提大器械、普拉提和孕產(chǎn)修復系列教材編寫工作

國家健身教練職業(yè)資格認證

國家健美操職業(yè)資格認證

3D人體解剖和運動科學認證

pilates脊柱側彎康復培訓師認證

國家CBBA健美二級裁判認證

國家高級營養(yǎng)師認證

服務學員超過10萬人

課程內容

普拉提床、普拉提綜合器械 }

Reformer普拉提核心床學習內容

1、 器械結構和工作原理 

2、 器械安全操作和維護方法 

3、 器械調校及規(guī)格型號比對；學習目標: 掌握普拉提床安全使用和巧妙的設置方法。 

4、 初級動作實操輔助工具應用修整方法詳解 

5、 動作練習與教授反饋現(xiàn)場分析 

6、 針對不適或沒感覺者設計合理解決方法 

7、 動作銜接中合理的轉換思路 

8、 通過動作練習判斷客戶存在問題，指導客戶訓練計劃 

9、 姿態(tài)評估后調整思路 

10、 私教及主題團課設計方案的辯論 

學習目標：

從30個基礎動作演變出翻倍的動作訓練方法和技巧，根據(jù)會員實際情況靈活應用設備及安全輕松的授課技巧。